jak napisał

tak sobie wywnioskowalem ze jak nie wie jaki rozmiar to jeszcze nie mial przyrzadowek a skoro nie mial przyrzadowek ktore sa koniecznoscia jak juz ktos napisal to musi dopieero zaczynac ;]

[...] będziesz miał więcej siły i wykonać je bardziej energicznie innego słabiej także myślę że czy pięć kalorii w tą czy w drugą stronę przekroczysz swoje zapotrzebowanie dobowe nie będzie miał wpływu na efekt końcowy. I tak jak kolega wyżej tutaj napisał faktycznie praktyka pokażę ci że zajmowanie się Takimi pierdółkami nie ma większego sensu... :)

[...] którą można potem wykorzystać przy innych treningach, np właśnie gimnastyce Cały czas pisałem w kontekście tego. Pominąłeś widocznie. A przy czym można wykorzystać Lafaya, jak nie przed siłownią? Przed wszystkim, tak jak i przed siłownią. Poza tym jest to forum sportowe, które dotyczy głównie treningów na siłowni (kulturystyka, TS itd.) więc [...]

[...] jest tu raptem kilka osób znajacych się na temacie a reszta ma opanowane regułki typu c7d c3d i je bezmyslnie klepie. Niestety panowie ale ja do kosów zamierzam podejść tak jak do treningu czyli indywidualnie pod siebie ułozyc cykl. a nie walić bezmyslnie oklepany cyklon, bo ktos pogróbiony tak kiedyś napisał i reszta powtarza niepatrząc ani na [...]

justine a nie bylbys tak wspanialomyslny i nie napisal jak to powinno wygladac wedlug tego co ptaszki cwierkaja?

[...] 10 000j HCG i nolvadexu pod dostatkiem. Planowałem 3 dni po ostatniej iniekcji 500j ed przez 14dni a nastepnie 20mg nolvy przez 14 dni :> Chcialbym to zrobić najrozsądniej jak to tylko możliwe, wieć w razie twoich sugesti byłbym skłonny do wprowadzenia zmian a najlepie byłoby gdybys napisał mi jak Ty bys to zrobił na moim miejscu. Byłbym BARDZO [...]

Ogólnie jestem dosyć sceptycznie nastawiony do robienia konkursu dla osób, które mają za sobą staż jak wspomniałeś w 1 poscie 5 miesięcy-rok, bo niestety po takim stażu niewiele można ocenić , tym bardziej stażu tego nie możemy w żaden sposób zweryfikować, ktoś napisze , że trenuje pół roku a sylwetkę będzie miał dobrą - i skąd mamy wiedzieć czy [...]

Nie no Panowie spokój. Proszę o jeden wpis podsumowujący jak ma wyglądać teraz mój 3 cykl ????? Skoro w 1 i 2 brałem krete, to czy w 3 też mam ją brać ? chyba nie, bo jak wyżej ktoś napisał, ilość kreatyny w organizmie jest już wystarczająco duża, czyli pozostaje tylko intensywny trening i odpowiednia dieta tak ????????????

Nie zależy od bilansu, bo jak mu brakuje węglowodanów to powinien je wrzucać wcześniej, a nie przed snem. I jak ktoś wyżej napisał, jeśli chodzisz spać o 2, to o 23 spokojnie możesz jeść węglowodany. Domyślam się, że o 23 to jest posiłek po treningowy?

Poszczyp lipo to się zmniejszy na chwilę , więc musisz suty szczypać e5min/ed A tak poważnie to tak jak flex napisał. 2 tyg. sally, 2 tyg effi i wywal te cholerne jogurty.

zależy ile masz bfu i w co chcesz bić taką długość, ale firma taka jak Michałek napisał.

podałem najwazniejsze mm i jakos 2 nie znalazłem tak sie sklada, ze czytam ze zrozumieniem. a z tego wynika, ze Twoim zdaniem dwuglowy nie bierze udzialu w wyskoku. w temacie gosc napisał ze wugłowe sa najwazniejsze temat brzmi: wyskok - dwuglowe? do pana capusa czytaj uwaznie post a p jw. i nie wiem kto tu czyta z zrozumieniem a to ze w bibli [...]

Tak jak Creative napisał - zostaw suplementy i weź się do tego po kolei. Ułóż dietę, bo na razie to bardziej Ci się ona przyda niż te suple, ułóż porządny plan treningowy, a jeżeli nie masz o tym pojęcia to poczytaj. Zawsze można też skorzystać z gotowego planu. Pamiętaj bez diety nie ma sylwety!!!

Panowie najlepiej jak by mi ktos napisal w ten sposob ze np 4 dni po ostatnim strzale enana zaczynam hcg i ciagne go przez tyle i tyle dni potem iles tam dni po ostatnim hcg wchodze na sermy... bo nie moge zrozumiec za bardzo Aha no i jak z ta metka 3 tygodnie po enanie jechac tak ?

[...] – z tym jest jednak problem. Te „Mistrzostwa Polski” organizuje pan Kowalczyk – nr telefonu podany przez Szczepana jest taki sam jak na stronie tego pana. Na jego stronie - www.muaythai.org.pl w zakładce „Kalendarz imprez” jest podane, że 27 listopada były „Pierwsze [...]

jezeli był zamkniety to nie powinien stracic własciwosci, brałem niedawno takiego Meso, jedna wielka bryła z niego była ale działał jak należy. spróbuj to bedziesz to sie przekonasz czy Ci nie zaszkodzi. co do mieszania w shakerze to jak TomQ-MAG juz napisał, mozesz mieszac tylko uwazaj zeby ci nie wystrzelił

Ja od poczatku mialem rozpiske ale nie bardzo wiedzialem jak wykonywac cwiczenia... Ktos mi napisal ale te nazwy(np. rozpiętki) NIC mi nie mowily... A wiec cwiczylem "tak po prostu"... jest kwestia czy ma ci kto wytlumaczy i pokazac wszystko... jezeli tak to trenuj od poczatku z rozpiska... a jezeli nie to trenuj"tak sobie".. [...]

Jeśli wracasz po dłuższej przerwie to pewnie przydałby się ogólnorozwojowy tak jak latwoo napisał żeby się wgrać.

Dokładnie jak łodzianin napisał Ja bym w momencie kiedy czuł bym jakieś side związane z 19nor a wszystko by było git w badaniach to jakiego mastera lub chociaż provi miał pod ręką

Ja u siebie daję przykład własnymi efektami... Do tej pory tylko jedna osoba studiująca WF coś tam u mnie na siłce słyszała o HST. Reszta - tak jak ktoś napisał wyżej - patrzą na mnie jak na pakera - oszołoma. Pozdrawiam wszystkich oświeconych.